Сидячий образ жизни способствует образованию статического напряжения в мышцах спины, что угрожает проблемами со всем опорно-двигательным аппаратом. Классический массаж спины призван улучшить лимфоток и оказать благотворное влияние на нервную систему. Сначала специалист снимает напряжение с мышц спины, чтобы облегчить путь к лежащей глубже мускулатуре, поддерживающей позвоночный столб. И уже здесь он использует точечные приёмы: растирания, "сверления" и тому подобные. Массажист проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от крестца, грудного отдела до шеи и плеч. В конце все воздействия нацелены, наоборот, на расслабление мышц.